在這段特殊的疫情防控期間，居家學(xué)習(xí)生活是大家共同抗擊疫情的責(zé)任擔(dān)當。日前，我院發(fā)布了居家抗疫教師教育教學(xué)指導(dǎo)建議,居家抗疫學(xué)生學(xué)習(xí)指導(dǎo)建議，居家抗疫家庭教育指導(dǎo)建議。具體內(nèi)容如下：居家抗疫教

共克時艱，抗疫有我。為落實好停課不停學(xué)，隔空不隔愛，打好疫情防控持久戰(zhàn)、殲滅戰(zhàn)，我們特向全市廣大教師提出如下居家抗疫教育教學(xué)指導(dǎo)建議。

1.嚴格落實各項防疫舉措。從自身做起，從家庭做起，嚴格落實社區(qū)、學(xué)校的各項防疫要求，組織、引導(dǎo)學(xué)生嚴格遵守防疫要求，加強自我防護。密切家校聯(lián)系，推進家校共同防疫，打好疫情防控總體仗。

2.認真組織實施教育教學(xué)。認真落實停課不停學(xué)原則，認真做好學(xué)情分析，精心備課，精心設(shè)計，精煉作業(yè)，認真組織好教學(xué)工作，切實減輕學(xué)生過重課業(yè)負擔(dān)。把握在線教學(xué)特點，及時加強組織管理，維護在線教學(xué)秩序，充分調(diào)動學(xué)習(xí)積極性，提高在線教學(xué)質(zhì)量。加強班級管理，落實班隊會課程，充分發(fā)揮班主任在疫情背景下的組織協(xié)調(diào)作用。

3.加強自我調(diào)適自我賦能。為人師表，身行示范。疫情當前，廣大教師們要沉著鎮(zhèn)定，做好自我心理建設(shè)，呵護自身身心健康。保持理性平和、積極樂觀心態(tài)，自覺克服不良情緒影響。堅持以信心傳遞信心，以熱情點燃熱情，彰顯正能量，傳遞正能量。

4.關(guān)愛關(guān)心學(xué)生心理健康。及時掌握學(xué)生疫情當下心理狀況，把握學(xué)生思想動態(tài)，做好個別學(xué)生思想工作和心理輔導(dǎo)工作。及時整合心理抗疫教學(xué)資源，通過個別訪談和微專題等方式，做好學(xué)生心理疏導(dǎo)工作。密切家校溝通，共同做好疫情防控和學(xué)生教育工作。掌握心理援助熱線和心理干預(yù)渠道，及時為有需要的學(xué)生和家長提供轉(zhuǎn)介和援助服務(wù)支持。

5.積極投身社區(qū)志愿服務(wù)。增強人民教師社會責(zé)任感，黨員教師要充分發(fā)揮黨員先鋒模范作用。增強鄰里協(xié)作，主動自覺配合學(xué)校和社區(qū)防疫工作要求。嚴格做好家庭防疫，積極參與社區(qū)志愿者服務(wù)。結(jié)合所學(xué)和專長，充分發(fā)揮人民教師在社區(qū)、街道的教育引導(dǎo)作用。

居家抗疫學(xué)生學(xué)習(xí)指導(dǎo)建議

共克時艱，抗疫有我。在停課不停學(xué)的前提下，為打好疫情防控持久戰(zhàn)、殲滅戰(zhàn)，我們特向全市居家學(xué)生提出如下學(xué)習(xí)指導(dǎo)建議。

1.積極配合，嚴格防疫。我們每個人都是自己健康生活的第一責(zé)任人，人人都應(yīng)成為嚴格疫情防控的自覺遵守者。我們要保持健康的生活習(xí)慣，如戴口罩、勤洗手、不聚集、咳嗽捂住口鼻、不隨地吐痰、身體不適及時就醫(yī)，如實報備重要他人、共同居住者、共同生活者的健康狀況等。嚴格服從社區(qū)、學(xué)校的風(fēng)險防控要求或臨時隔離防疫安排。

2.專心專注，認真學(xué)習(xí)。把書桌當教室，保持耐心，保持專注。線上學(xué)習(xí)容易因為師生互動不足或進度過快，降低學(xué)習(xí)的自我效能感，減少學(xué)習(xí)動力。線上學(xué)習(xí)容易分心，作業(yè)容易拖延，虛擬環(huán)境中信息容易過載，長時間面對屏幕也容易耗費精力導(dǎo)致疲勞，影響學(xué)習(xí)效果。建議同學(xué)們保持耐心，保持專注，主動調(diào)節(jié)和適應(yīng)，相互學(xué)習(xí)，相互鼓勵。固定學(xué)習(xí)空間，與家人或室友約定好學(xué)習(xí)期間相互減少干擾，集中精力，認真學(xué)習(xí)。

3.加強溝通，舒緩情緒。居家學(xué)習(xí)，和家人朝夕相處，要正確表達關(guān)愛。在和家長溝通時，注意體貼家人。學(xué)會誠實、清晰地表達自己，尊重、傾聽家長的想法。推薦非暴力溝通語句“我觀察到……我感覺……是因為……我請求……”。讓我們專注于彼此的觀察、感受、需要和請求，鼓勵傾聽，從我們做起，有意識地培育家庭中的尊重與愛。請示范、引領(lǐng)家長一起把語言變成溝通的窗，消除誤解，增進感情。

4.共情共享，主動交往。居家學(xué)習(xí)，長時間見不到朋友。線上學(xué)習(xí)，一個人面對屏幕。居家學(xué)習(xí)期間，要善于與老師、同學(xué)和朋友共情共享，主動交往。建議宿舍同學(xué)、班級同學(xué)、學(xué)習(xí)小組、社團同學(xué)等堅持線上互動，也可以約著云運動，改善身心狀態(tài)，緩解內(nèi)心孤獨。關(guān)心關(guān)愛沒有和家人在一起的同學(xué)，互相勉勵，互相幫助，鼓勵支持同學(xué)樂觀勇敢，迎接挑戰(zhàn)，共渡難關(guān)。

5.增強信心，積極快樂。學(xué)會保持積極心態(tài)，營造積極向上的氛圍，分享“一起努力”的感受。保持耐心和韌勁兒，積極發(fā)現(xiàn)生活中的小確幸，如每天記錄三件好事，為將來設(shè)計一些愉快、有意義的事情，練習(xí)用積極視角看待生活中的不愉快等。艱難困苦，玉汝于成。努力做自強不息的青少年，永遠保持奮進的姿態(tài)，勇于進取，面向未來。

6.健康作息，培養(yǎng)習(xí)慣。加強時間管理，合理安排作息。制定好作息時間表，保持好健康生活的規(guī)律和節(jié)奏。張弛有度，勞逸結(jié)合。動靜得宜，適度鍛煉。均衡營養(yǎng)，保障睡眠。用健康的生活習(xí)慣和行為習(xí)慣，煥發(fā)創(chuàng)造生活的無窮力量。

7.勤做家務(wù)，熱愛勞動。居家學(xué)習(xí)期間，有更多的時間和機會分擔(dān)家務(wù)。建議同學(xué)們課余多參加家務(wù)勞動，學(xué)會定期整理內(nèi)務(wù)，收拾房間，培養(yǎng)生活自理能力。學(xué)會分擔(dān)家務(wù)，勇于承擔(dān)參與家務(wù)勞動的義務(wù)和責(zé)任。學(xué)會通過家務(wù)勞動，培養(yǎng)日常居家生活技能，感受勞動創(chuàng)造的幸福。

8.珍愛親情，培養(yǎng)品德。居家學(xué)習(xí)期間，可以更好地融入家庭生活，感受家人親情和溫暖。建議同學(xué)們學(xué)會體貼照顧長輩，感恩父母長輩和家人的付出，共同營造上慈下孝、相親相愛的家庭文化氛圍，建設(shè)健康和諧、溫馨溫暖的家庭文化生活，培養(yǎng)尊老愛幼、勤儉持家、鄰里和睦的家庭美德。

居家抗疫家庭教育指導(dǎo)建議

共克時艱，抗疫有我。為讓孩子居家學(xué)習(xí)生活更有質(zhì)量，打好疫情防控持久戰(zhàn)、殲滅戰(zhàn)，我們特向全市家長朋友提出如下居家抗疫家庭教育指導(dǎo)建議。

一、遵守疫情防控要求，助力孩子身體健康

1.嚴格家庭防疫。自覺遵守國家防控新冠肺炎疫情相關(guān)規(guī)定，嚴格配合社區(qū)防疫要求，培養(yǎng)遵守社會規(guī)則、遵循科學(xué)規(guī)律的衛(wèi)生習(xí)慣。尤其提醒孩子核酸檢測時做好“五不三分兩線一等”，“五不”：不交談、不觸摸、不逗留、不隨意取口罩、不隨地吐痰；“三分”：分單元、分樓棟、分樓層；“兩線”：3米線、1米線；“一等”：等前面人走了，采樣員完成手部消毒后再上前。家庭居室常通風(fēng)，家庭成員做到勤洗手。

2.注意飲食習(xí)慣。科學(xué)配餐，加強營養(yǎng)，培養(yǎng)孩子不偏食、不浪費、禮貌用餐的就餐習(xí)慣。

3.加強適度鍛煉。因地制宜，增強體質(zhì)，培養(yǎng)孩子積極、科學(xué)鍛煉身體的運動習(xí)慣。居家期間，堅持每天室內(nèi)的適度鍛煉。

4.做到規(guī)律作息。帶頭嚴謹自律，不沉迷電子產(chǎn)品，培養(yǎng)孩子早睡早起的睡眠習(xí)慣。

二、重視親情陪伴，呵護孩子心理健康

5.保持親子溝通。主動傾聽孩子表達，理解和尊重孩子心理需求，積極引導(dǎo)孩子樂觀向上，共同克服困難，應(yīng)對挑戰(zhàn)。

6.加強情緒管理。學(xué)會包容和接納孩子，保持耐心，積極樂觀，自覺管控不良情緒，努力為孩子營造溫馨和諧、健康安全、開明的家庭氛圍。

7.豐富家庭生活。開展親子閱讀、經(jīng)典欣賞、家庭文藝、家庭游戲等愉悅身心的家庭文化活動，確保孩子和家人張弛有度，勞逸結(jié)合。

三、密切家校聯(lián)系，促進孩子學(xué)習(xí)成長

8.督促孩子學(xué)習(xí)。掌握孩子作息時間，提醒孩子明確學(xué)校要求，準時、認真參加在線學(xué)習(xí)，確保停課不停學(xué)。

9.管理輔助作業(yè)。提醒孩子及時自覺完成教師布置的作業(yè)，不增加孩子課余負擔(dān)。安排好孩子課余生活，保障孩子睡眠和居家鍛煉時間。

10.加強家校溝通。尊重和理解學(xué)校老師在線教學(xué)的辛勤勞動，積極配合學(xué)校落實好居家學(xué)習(xí)的相關(guān)要求，加強與學(xué)校老師的溝通聯(lián)系，積極配合班主任老師做好疫情背景下的班級建設(shè)與管理。